w domu

[...] rowniez jest na liscie :) Zobaczymy co mi wyjdzie. A co do majonezu, to akurat taki (Hellman's light) znalazlam na liscie w dropdownie, ale tak naprawde uzylam robionego w domu na oliwie z oliwek, wg tego przepisu: http://allrecipes.pl/przepis/4767/majonez-na-oliwie-z-oliwek.aspx, aczkolwiek po skonczeniu porcji, ktora mam nie powtorze [...]

[...] pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek, oregano, bazylia, curry Miska wygladala dokladnie jak dnia poprzedniego. Trening: zrobilam sobie aero w domu, a ze brytyjskie domy ciasne, to oczywiscie z nieuwagi i energii treningowej, jak robilam burpee to sie pierdyknelam malym palcem u stopy w noge od krzesla, palec [...]

[...] tego mi wlasnie trzeba dla odmiany i co by zabic nude standarsowego cardio. Nie wiem co sie dzieje ostatnio, ale jak probuje cos z pracy dodac do dziennika to sie pozniej w domu okazuje, ze sie nie zapisalo. Poza tym mam ogromne problemy z logowaniem, co chwile mnie strona bledami uracza. Miska na dzis: [...]

[...] i raz w tygodniu niezbyt mnie satysfakcjonuje :) Z tym progresem w przysiadach będzie kiepsko, tzn. mogę robić przysiady na lajcie z dużymi ciężarami, ale ćwicząc samemu w domu boję się, że mogę coś delikatnie mówiąc spieprzyć bez żadnych 'zabezpieczeń', dlatego w domu przysiady robię ostrożnie (z bardzo małym obciążeniem, stopniowo zwiększając [...]

Ok, dzieki dziewczyny za uwagi};-) Dzis jednak nie dam rady iść na siłke, ale poćwicze sobie w domu na sucho przed lustrem te bugłary, ciężko jest mi utrzymać prostą postawe ale bede się uczyć }:-( Po świętach jak pójde na siłke to zrobie jeszcze jeden filmik kontorlny:-P A tak zmieniając temat, okres mi się już sporo spóźnia.. Ostatni miałam 19 [...]

[...] 15x58kg / 15x68kg / 16x78kg / 15x88kg / 15x98kg 6. Łydki metodą szoprexa - 1 obwód +30min aerobów dzisiaj trening robiłem pod wieczór, deszczowa pogoda, więc i tak bym w domu siedział, więc postanowiłem nie iść od razu po szkole tylko wieczorem w podciąganiu dałem większą różnicę ciężaru między seriami, dokładałem co 10kg, dzięki temu udało [...]

[...] tydzień temu byłem zmuszony opuścić trening, ale wcale nie poszło tak ciężko, z czego jestem zadowolony. :-) Niestety kompletnie zapomniałem o kółeczku, zawsze je robię w domu po treningu, na siłowni jest zbyt nierówno, tyle, że dzisiaj zaraz po siłce musiałem jechać do sklepu - nie miałem ryżu, rodzynek i owsianych na rano %-) [...]

A jeszcze mam pytanie czy mógłbym zrobić tak: PON - Ćwiczę w domu i przed treningiem dodać ćwiczenia na rozciąganie do szpagatu?? WT - MMA ŚR - Ćwiczę w domu i przed treningiem dodać ćwiczenia na rozciąganie do szpagatu?? CZW - MMA PT - Ćwiczę w domu i przed treningiem dodać ćwiczenia na rozciąganie do szpagatu?? SOB - Bieganie ND - REGENERACJA [...]

Część. Jestem nowy i od razu przejdę do tematu który wg. mnie jest istotny: Ważę 130kg i mam 180cm wzrostu, w tym problem że nie bardzo mam czas trenować, jedynie w domu 1h dziennie i to na tyle. Stwierdziłem że dobry będzie do tego steper, rowerek i jakiś plan treningu. Na razie zacznę od kardio żeby zbić tłuszcz. Polecicie mi jakiś dobry plan, [...]

eee tam, 1:15 godziny to ja średnio wracam z uczelni do domu w normalnych warunkach Ostatnio jak się miasto zakorkowało to byłem po 2,5 h w domu...

Też parę rzeczy wylądowało na strychu, ławeczka do brzuszków, małe hantle itp. Jakoś trening w domu to nie to, zawsze coś mnie rozpraszało a jak już jestem na siłowni to już idzie.

Krótki poradnik o tym jak doprowadzić się w domu do rzyga w 17 minut %-) (nie chlejąc): /SFD/2019/4/9/c14837e490664220849c5ada538f3429.jpg

Narzeczona w domu to i menu trochę inne niż na codzień. Ruszać się zaczołem. Pt i so delikate fbw na gumach i trx. Dziś już Góra normalnie na wolnych ciężarach. Słaby jeszcze po tych lekach wszystkich, na flakach też to się odbiło. Niby głodny, ale coś tam ślubne i mi się odechciewa. Muszę jeszcze symbiotyk dokupić :-)) [...]

Od razu sugerujesz szesnastoletnią (dziewczynę) :-) Kobita w domu mogła by zgłosić protest. Zmieniony przez - tobikab w dniu 2020-01-29 18:19:40

Ja w domu z moją ******loną deprechą

Ja też w domu, Pogoda z***ana raz świeci słońce, raz wiatr wieje. Ochvjeć idzie.

Marma polskie folie to tylko główny sponsor i przedimek Ale i tak zostanie Stal Rzeszów Ide do pubu oglądać , wszyscy pojechali do tarnowa tylko ja zostaje w domu

od wrzesnia zaczne chodzic na siłke póki co troche macham żelastwem w domu, jak mi się chce ale przewaznie mi się nie chce

dość sie nasiedziałem w domu !! od połowy czerwca plaszczyłem dupę ! teraz musze sie wziąć za siebie i dawaj rozrywka

[...] – ból promieniuje od uda, aż po łydkę. I to niezależnie od stania czy siedzenia.. Ten ból jest stały i tępy. Wczoraj nie trenowałam na siłowni, tylko tak lekko w domu, trochę lepiej się poczułam. Ale tylko na chwilę. Bo i tak lewa noga była spuchnięta. Następnym razem zrobię zdjęcie mojej żyły i wrzucę do dziennika. Aha, a wczoraj w [...]